Descriere:
Un aport crescut de vitamina C este necesar mai ales la cei aflati in convalescenta, in cazul expunerii la eforturi psihice si fizice si la cei care traiesc in mediu poluat.
Este importanta administrarea vitaminei C in lunile de primavara, toamna, iarna cand sursele naturale sunt sarace si cand exista o rezistenta slaba a organismului (raceli frecvente).
Efecte:
Creste capacitatea de aparare a organismului, grabeste vindecarea in caz de raceli, se recomanda in caz de efort fizic prelungit sau surmenaj