Cereale Bio - Cereale Integrale

Un mic dejun usor de digerat, sanatos si satios, trebuie sa inceapa cu o portie de cereale.
Cerealele sunt o grupa de plante din familia Gramineae care cuprinde: graul, secara, triticale, orzul, ovazul, porumbul, sorgul, meiul, orezul si hrisca.

Sanatatea este cea mai pretioasa comoara pe care o avem. Alimentatia sanatoasa ne permite sa fim in forma, sa aratam grozav si sa ne simtim minunat! Zilnic trebuie sa-i asiguram organismului nostru necesarul minim de vitamine si minerale iar consumul de cereale integrale contribuie in acest sens.

Consumul constant de cereale integrale constituie o modalitate simpla de a va asigura o viata sanatoasa, pe termen lung_. Cerealele integrale contin o serie de substante nutritive esentiale: proteine, fibre, vitamine din complexul B, antioxidanti dar si minerale (fuier, zinc, cupru, magneziu). O dieta bogata in cereale integrale reduce riscul de boli cardiace, diabet zaharat, obezitate, dar si unele forme de cancer. De asemenea, adoptarea acestui obicei alimentar imbunatateste digestia, usureaza miscarile propulsive regulate intestinale (imbunatatind digestia) si creste nivelul bacteriilor bune din colon.

Efectul benefic este acelasi chiar daca cerealele integrale sunt utilizate individual sau in combinatie cu alte tipuri de cereale - conteaza ca toate componentele sa fie prezente in proportii naturale. Cerealele integrale sunt o sursa bogata de fibre, insa nu toate cerealele contin aceeasi cantitate de fibre. Nu subestimati importanta unui mic dejun hranitor, mai ales daca contine cereale.

Asadar, consumati zilnic cerealele pe care le gasiti pe site-ul nostru, ca sa va bucurati din plin de SANATATE LA SUPERLATIV !