Tot ce trebuie sa stii despre detoxifiere

Dietele de detoxifiere reprezinta un procedeu prin care reusim sa eliminam toxinele din corpul nostru. Mai exact, eliminam toxinele din sange, ficat, plamani si intestine printr-un regim strict. De asemenea, detoxifierea se refera si la toxinele pe care le respiram si care produc numeroase probleme de piele, dureri de cap, oboseala si diverse stari de rau. O astfel de dieta de detoxifiere ajuta organismul uman sa aiba un nou inceput sanatos, sa functioneze mai bine si sa fie mai curat.

Cand este recomandata o cura de detoxifiere?

O cura de detoxifiere este recomandata cel mai frecvent atunci cand:

Pentru o dieta de detoxifiere eficienta, este recomandat sa renuntati la multe alimente care contin diverse toxine. De asemenea, aceste cure de detoxifiere nu sunt indicate persoanelor cu probleme de sanatate majore sau care ar putea fi afectate negativ de un astfel de regim alimentar.

Ce alimente sunt recomandate in timpul perioadei de detoxifiere?

In timpul curelor de detoxifiere este indicat sa fie evitat tot ce este prea dulce sau bogat in proteine animale sau grasimi. De asemenea, exista anumite alimente care sunt recomandate pentru a fi consumate in timpul acestor cure:

-          Cereale integrale – grau, orez, hrisca
-          Sucuri de verdeturi
-          Fructe cu un continut mic de zahar – lamaie, mere, fructe de padure, etc
-          Legume crude sub forma de salate – spanac, telina, dovlecel, morcovi, rosii, castraveti, avocado, ardei
-          Verdeturi – patrunjer, marar, frunze de telina, busuioc, menta, rozmarin
-          Sucuri de legume si fructe – telina, sfecla rosie, morcov, ridichi, ghimbir, lamaie, mere
-          Leguminoase – linte, mazare, naut
-          Seminte crude – in, dovleac, floarea soarelui
-          Fulgi de cereale
-          Paste fainoase integrale
-          Ceaiuri de plante si ceai verde
-          Bauturi vegetale – din orez, ovaz, migdale, soia, quinoa
-          Alge marine bio
-          Fructe uscate bio  – goji, merisor, caise, smochine, curmale

Important de retinut este faptul ca trebuie sa consumati alimente cat mai putin procesate si meniuri cat mai simple, deoarece cu cat un preparat este mai complicat, cu atat mai greu este de digerat. Pentru a obtine rezultatele dorite in urma curelor de detoxifiere, noi va punem la dispozitie o gama variata de produse pe care le puteti consuma cu incredere in timpul acestor perioade!